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WX128-01167A
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１日10分の運動で１週間通してバランスよく痩せるからだに！ コロナ太りに悩む人、冷え性、肩こり、腰痛も改善できるという優れもの。DVDを見ながら一緒に実践できます。 １章 日曜日は「呼吸の日」 ２章 月曜日と木曜日は「腸腰筋の日」 ３章 火曜日と金曜日は「体幹の日」 ４章 水曜日と土曜日は「肩こり＆腰痛改善の日」 ５章 「酵素」ファーストのラクやせ食事術
息を吐けば吐くほど美しく痩せるからだに！ 呼吸で体温を上げて代謝と免疫力アップ。下腹、太腿、お尻、二の腕、背中など、続けるうちに全身スッキリ。
ロングブレスのエクササイズは場所を取らないので、テレワーク中でも自宅で簡単に行えます。
DVDつき
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